Aan het begin van het nieuwe jaar hebben veel Nederlanders goede voornemens om dit jaar bijvoorbeeld gezonder te gaan eten, veel mensen w...

Een veelbesproken onderwerp. Nog 3 echte feestdagen hebben we deze maand, is het mogelijk om tijdens deze feestdagen 1 kilo aan te komen?...

Wat een lastige maand kan december zijn. Was je net zo lekker bezig met wat gezonder te gaan eten dan komt december opeens met alle lekke...

Wat zijn gezonde tussendoortjes? In de supermarkt liggen genoeg kant en klare tussendoortjes zoals fruitrepen en ontbijtkoek. Dit kan bet...

Door het berekenen van je BMI (Body Mass Index) en het meten van je middelomtrek kun je nakijken of je een gezond gewicht hebt. De BMI ve...

Dit kunnen we doen met nudging. Nudging is een duwtje geven in de goede richting, in de winkel de consument stimuleren tot het maken van ...

Een gezonde leefstijl bestaat uit goede voeding, voldoende beweging en ontspanning. Daarnaast is het belangrijk om niet te veel alcohol t...

Wat een lastige tijd is dit, en er komt voorlopig helaas nog geen eind aan. Ben jij meer gaan eten in deze periode, aangekomen in gewicht...

Vooral bij vrouwen na de overgang kan een tekort aan vitamine D botontkalking veroorzaken. Daarom wordt het voor vrouwen tussen de 50 en ...