• Thecla

Tonijnsalade

Een lekker en slank recept voor een tonijnsalade. Smaakt heerlijk op een broodje met wat sla of op een toastje. Neem er nog een kopje pompoensoep of tomatensoep bij en je hebt een gezonde en snelle avondmaaltijd.


Ingrediënten:

2 blikjes tonijn met een vleugje water

1,5 el mayonaise

2 el magere kwark of yoghurt

handje peterselie

een beetje citroensap

4 augurken

peper en zout


Bereidingswijze:

Snij de augurken in kleine blokjes en hak de peterselie grof.

Meng alle ingredienten door elkaar en breng op smaak met peper en een beetje zout.

Ook lekker met een gesnipperde rode ui erdoor.


0 keer bekeken

©2019 by Gewicht-Voeding