Weet jij wat je moet doen om gezonder te leven maar lukt het niet zo goed om je eraan te houden? Met deze weekplanner zorg jij ervoor dat je iedere week een kleine stap aanpakt, niet alles in 1 keer maar wekelijks een stapje. Niet alleen handig als je wat wilt afvallen, maar ook om andere gewoontes aan te pakken.

 

Op deze manier is het veel makkelijker vol te houden!

 

De weekplanner is te koop als scheurblok met 50 pagina's, zo heb je bijna een jaar lang de focus op verschillende kleine stapjes richting een gezondere leefstijl.

 

Met veel kleine stapjes bereik je immers een groot resultaat!

 

Deze gewoontes helpen  bijvoorbeeld bij het afvallen, omdat je iedere week een ander punt pakt waar je aandacht naartoe gaat. Daarnaast denk je erover na hoe je dat gaat doen en je schrijt het op. Er zitten 50 vellen op dit afscheurbare blok, zo heb je een jaar lang de focus op een gezondere leefstijl.

 

Bovenin is ruimte om je weekmenu op te schrijven, door hierover na te denken kan je makkelijker varieren met wat je gaat eten en je kunt het alvast in huis halen. Handig voor drukke dagen! Doordat je niet meer hoeft na te denken wat je gaat eten ben je eerder geneigd je hieraan te houden. 

 

Met de weekplanner:

  • Geeft je zelf aan op welk punt je zou willen focussen deze week, rechts op het blok staan ideeen;
  • Door je avondeten vooruit te plannen eet je gevarieerder en is het makkelijker om je hieraan te houden;
  • je kijkt iedere week terug naar hoe het is gegaan en kiest een (nieuw) punt uit waar je de komende week mee aan de slag gaat. 

 

In een handig scheurblok met 50 pagina's

Weekplanner gezonde gewoontes | blok 50 vellen

€ 14,95Prijs